Mask eller panel?
Är målet hud i ansiktet väljer du mask. Den ligger an mot huden så avståndet blir noll, den formar sig efter näsa och kinder, och behandlingen tar tio minuter medan du gör annat. Är målet muskler, leder, rygg eller ben väljer du panel. Den täcker stora ytor och har oftast fler våglängder, men kräver plats, en fast placering och att du står eller ligger stilla framför den.
Jämförelsetabell
| Egenskap | LED-mask | Rödljuspanel |
|---|
| Behandlingsområde | Ansikte, ibland hals | Rygg, ben, överkropp |
| Avstånd till huden | Ligger an mot huden | Decimeter till en meter |
| Typiska våglängder | Röd 630 nm + NIR 830 nm | Röd 630 och 660 nm + NIR 810, 830, 850 nm |
| Behandlingstid | Cirka 10 minuter | 10 till 20 minuter |
| Under behandlingen | Du kan röra dig i rummet | Du står eller ligger stilla |
| Plats som krävs | Ryms i en låda | Vägg eller stativ, kabel |
| Primärt syfte | Hud och rynkor | Muskler, leder, återhämtning |
Det är inte ljuset som skiljer dem åt
Både masker och paneler bygger på samma princip: rött ljus kring 630 till 660 nm som verkar ytligt i huden, och nära-infrarött kring 810 till 850 nm som tränger djupare. SoftSkin InfraLight kör röd 630 nm plus NIR 850 nm, och har dessutom blå 470 nm och gul 590 nm för orenheter och rodnad. InfraPanelX PRO kör fem våglängder: röd 630 och 660 nm samt NIR 810, 830 och 850 nm. Grundtekniken är densamma, och vi går igenom vad varje våglängd faktiskt gör i guiden om våglängder i rödljusterapi.
Det som skiljer är formfaktorn, och den avgör tre saker som spelar större roll än specifikationslistan: avstånd, täckning och om du orkar göra det regelbundet.
Avstånd: maskens tydligaste fördel
Ljusintensitet faller snabbt med avståndet. En mask som ligger an mot ansiktet levererar sitt ljus från nolldistans och följer med i ansiktets form, in i ögonvrår och längs näsvingar. En panel står en bit bort och lyser rakt fram, vilket betyder att en böjd yta som ett ansikte får ojämn dos: näsan får mer, sidan av kinden mindre.
Vill du behandla ansiktshud är det argumentet svårt att komma runt. Panelen kan användas till ansiktet, men du får sämre kontroll på hur mycket ljus varje del faktiskt fick.
Täckning: panelens tydligaste fördel
Ett ansikte är litet. En rygg, ett par lår eller en axel efter ett tungt träningspass är det inte. InfraPanelX PRO är en bordspanel på 32 x 20 cm som behandlar ett område i taget, och de större panelerna på 90 till 180 cm är byggda just för att täcka överkropp, rygg och ben. Det är en behandlingsyta ingen ansiktsmask kommer i närheten av, och det är därför paneler dominerar när syftet är muskler och återhämtning snarare än hud.
Panelen kostar samtidigt i praktiska termer: den behöver vägg eller stativ, den behöver kabel, och du måste stå eller ligga stilla framför den. Vill du ha helkropp liggande finns mattformatet som en tredje väg, se produktkortet längre ner.
Följsamhet avgör resultatet
Rödljusterapi ger ingenting av en enstaka behandling. Det som avgör är om du gör det tre till fem gånger i veckan i månader, och där är formfaktorn viktigare än våglängderna. En mask på tio minuter går att ta medan du lagar mat eller lyssnar på något. En panel kräver att du gör i ordning en plats, klär av dig och står still.
Vår erfarenhet av vad läsare faktiskt fortsätter med talar för masken när målet är hud. Hur ofta du bör köra går vi igenom i guiden om hur ofta du ska använda LED-mask.
Vem ska välja vad?
Välj LED-mask om målet är rynkor, hudton, akne eller allmän hudkvalitet i ansiktet, och om du vill kunna göra behandlingen utan att planera in den.
Välj rödljuspanel om målet är muskelåterhämtning, ledbesvär eller stora hudytor på kroppen, och om du har plats att ställa den permanent.
Vill du ha båda är den vanliga ordningen att börja med masken, eftersom den är billigare och lättare att hålla igång, och komplettera med panel när du vet att du faktiskt kör regelbundet.
